No elegiste tener estrés

Pero puedes elegir cómo manejarlo

A veces, el estrés aparece de la nada. No siempre podemos prevenirlo.

Pero sí podemos controlar cómo reaccionamos al estrés y a la ansiedad.

Si contamos con varias herramientas y estrategias, estamos mejor preparados para enfrentar r cualquier situación.

Depender del consumo de cannabis para manejar el estrés y la ansiedad limita nuestras decisiones.

Y puede ser peligroso a corto y largo plazo.

Consumir mucho cannabis con alto contenido de THC, como concentrados para “dabbing” o vapear, puede aumentar tu ansiedad y provocar otros problemas psicológicos graves.

Explora formas alternativas de manejar el estrés y descubre lo que funciona para ti. Quizá te baste con salir a caminar un poco o un libro para colorear. O, tal vez prefieras salir al exterior o ir al gimnasio.

Si eres de los que siempre recurren al cannabis, te invitamos a explorar otras opciones.

Cuando tienes varias herramientas para enfrentar los problemas de la vida, tienes mayor control sobre cómo te afectan.

Descubre cómo relajarte

Mira cómo ellos se relajan sin cannabis. ¡Encuentra una nueva forma de relajarte!

Lo que necesitas saber sobre el cannabis de alta potencia

Los actuales productos de cannabis con alto contenido de THC aumentan las probabilidades de sufrir “la pálida” (greening out), conducir bajo la influencia de drogas y arriesgarse a recibir un DUI, o simplemente tener una mala experiencia. A continuación, lee sobre otros efectos a largo plazo.
No se trata solo de la cantidad de consumo, sino de la concentración del THC en productos como cartuchos y plumas para vapear, rosin/cera/concentrados para fumar (dab) o comestibles. Los productos con altos niveles de THC (comúnmente entre el 50% y el 95%) pueden ser un problema tanto para inexpertos como para aquellos que llevan mucho tiempo consumiendo cannabis.
El consumo de productos con altos niveles de THC para fumar concentrados (dabbing) o vapear puede producir dependencia. Cuando te vuelves dependiente del cannabis, puedes perder el control sobre la frecuencia y cantidad que consumes y experimentar síntomas de abstinencia como irritabilidad, ansiedad y cambios en el estado de ánimo, si lo dejas de golpe.
Consumir demasiado cannabis de alta potencia puede aumentar la ansiedad y provocar enfermedades psiquiátricas graves, incluyendo psicosis (experimentar cosas que no son reales, como ver o escuchar cosas que otros no ven ni escuchan) y esquizofrenia (una enfermedad mental que hace que la gente tenga problemas para entender qué es real o manejar sus emociones).
El cerebro continúa creciendo hasta los 25 años, lo cual hace que los adultos jóvenes estén en riesgo de sufrir daños a largo plazo al consumir demasiado THC. El hecho de que seas un adulto no significa que tu cerebro ya haya terminado de desarrollarse por completo.

Controla tus impulsos y mantente en control de tus decisiones

Explora otras formas de manejar el estrés

Debido a los riesgos de los productos de cannabis muy concentrados como dabs o vapeadores, no son la mejor estrategia para enfrentar el estrés o la ansiedad.
Adquirir nuevas habilidades de relajación puede optimizar tu bienestar y darte más alternativas. Tener más opciones significa tener más control.

¿Necesitas ideas para relajarte?

Tejer ✦ Hacer origami ✦ Usar juguetes antiestrés ✦ Usar una manta pesada para la ansiedad ✦ Bañar a tu mascota ✦ Escribir fanfiction ✦ Visitar tiendas de segunda mano ✦ Hacer snowboard ✦ Jugar básquetbol ✦ Ir de pesca ✦